脸部淋巴排毒	刺激淋巴结	给予脸部按摩 图1
给予脸部按摩 图2	纵向按摩	横向按摩

　　身体里的毒素就是使皮肤干燥的元凶。我们的身体有将毒素排出的机能，但是排出力变弱和身体的毒素滞留，又加上新陈代谢能力变得低下，会让我们的免疫机能变差，疲劳的肌肤也就因此而产生了！老旧的肌肤细胞代谢不好，皮肤也就因此变得干燥粗糙了！

　　淋巴按摩并不是很难的按摩，在洗脸的时候就可以顺便完成了。我们的脸在耳根处有耳下淋巴结，喉咙后面也有颈部淋巴结。洗脸的时候，稍微刺激一下，给予淋巴按摩，短时间内就会看到毒素排除之后的“美肌效果”喔！

　　01首先刺激淋巴结

　　用指腹，从耳后开始经过颈部到锁骨的淋巴结为止，适度给予按摩和刺激。

　　02给予脸部按摩

　　脸部按摩，由嘴旁开始到耳后淋巴结为止，分三条线来按摩。重复三回。

　　03纵向按摩

　　由眉毛上方到发际为止用手指纵向的向上按摩。

　　04横向按摩

　　由额头中心用两手的指腹向两侧按摩。